¿Qué edad tienen tus oídos?

Ve el siguiente video y comprueba que tan sanos están tus oídos:

Si pudiste oír todos los sonidos que te presentaron en el video, tus oídos tienen menos de 20 años pero esto no durará por siempre, mientras nos hacemos más grande los sonidos de la ciudad, de la casa y de nuestras rutinas cotidianas hacen que nuestros oídos se vayan deteriorando.

Recomendaciones

De acuerdo con “Viviendo el sonido, tu comunidad de salud auditiva” algunas de las recomendaciones que ellos nos pueden dar para cuidar tus oídos son los siguientes:

• No te expongas a ruidos fuertes o hagas uso de audífonos a todo volumen.
• Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.
• Si es posible, baja el volumen de los aparatos eléctricos sonoros.
• Baja el volumen de la televisión, la radio, el equipo de sonido y el reproductor MP3. 
• No abuses del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.
• Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.
• Realiza test auditivos preventivos, sobre todo si tienes antecedentes de enfermedades degenerativas. Es importante conservar lo que se tiene para que el problema no vaya a más.
• Es recomendable realizar una revisión auditiva si tienes 50 años o más, a esta edad se puede empezar a presentar la pérdida auditiva por vejez.

Los estudios demuestran que exposiciones más o menos prolongadas a niveles de intensidad superiores a los 65 dB no solamente pueden acarrear problemas auditivos (pérdida irreversible de capacidad auditiva), sino también otras complicaciones (irritabilidad, falta de concentración, estrés, fatiga, alteraciones del ritmo respiratorio, problemas digestivos,…), con la consiguiente pérdida de calidad de vida.

Recuerda que no puedes recuperar edad en tus oídos pero si puedes prevenir que se hagan mas viejos.